春季备孕真的不好吗 春天备孕要做好这些事

在网上有一种观点，就是说春季不适合备孕，容易引起胎儿早产和生病，其实任何季节都是可以备孕的，只要合理备孕，做好相关措施，那么，春天备孕要做好哪些事呢？接下来nvren1.cn小编就来说说。

春季备孕真的不好吗

一、认为春天怀孕孩子容易早产：在春天怀孕，等到宝宝出生的时候，正值严寒的冬季。到了那个时候，气温很低，热胀冷缩，宫缩也会增多，孩子容易早产出生。

二、认为孕妈容易生病影响胎儿：冬天天气寒冷，春天怀孕的孕妇，到了孕晚期，容易患上季节性疾病，如感冒、咳嗽，可能会对胎儿造成不好的影响。

三、认为“春孕”不如“秋孕”：秋天气候宜人，温度不高不低，且各种蔬菜瓜果于秋季大量上市，这时候准妈的胃口好，吃的东西也有营养，对胎儿的生长发育有利。且秋天的日照充足，准妈可以经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成。到了宝宝出生的时候正好赶上来年的4、5月份，气温适宜，坐月子也好。

这些听起来似乎挺有道理的，但从科学上讲，任何季节都是可以备孕的。

先来说说早产儿这个因素。引起早产的因素是多种多样，并非单纯的天气原因。再说了，热胀冷缩是物理现象，子宫不会因为外界温度而收缩。因此，冬天天气冷容易引起早产这个说法并不靠谱。

此外，人类已经进化到对抗现在的环境，孕妇和胎儿本身的适应能力完全能够应对不同季节的变化。只不过是天气冷在新生儿的护理上更需要小心而已。只要有针对性的做好相应的工作，完全可以生出健康的小宝宝。

春天备孕要做好这些事

多吃果蔬，还有禁吃的食物

在怀孕前需要备孕三个月的时间，这三个月时间里，要将自己的身体状态调整到最佳。首先在备孕期间要补充叶酸，补充叶酸时，除了要吃叶酸剂之外，也可以通过食疗的方法来补充叶酸。而且要多吃一些青菜，蔬菜，水果，有助于补充体内各种营养元素，也要多吃一些含铁丰富的食物。

而对于男性朋友来说，为了提高精子质量，日常生活中可以多吃一些含锌量丰富的食物，比如说牡蛎等海鲜。而且备孕夫妻还有一些禁吃的食物，比如说辛辣刺激性食物，腌制食物，高糖食物等，而且不论男女，都应该严禁烟酒。

至少睡足8小时

但愿不只是女人一个人的事，男人也要为此做出努力，所以说在备孕期间，夫妻都应该保证充足的睡眠，最好是早睡早起，每天要睡足至少8个小时，建议你晚上10点上床睡觉，早上可以起得早一点，大约6点左右，然后可以运动，可以吃一顿丰盛的早餐。

适量运动

在备孕期间，夫妻两人都要进行适量运动，通过适量运动，能够调整自己的身体状态，提高身体素质，有助于提高精子和卵子质量，进而提高受孕率，也提高胎儿质量。所以在保证充足睡眠的状态下，早上大约6点左右起床，然后运动大约一小时左右，回家洗个澡，吃个丰盛的早餐，既有助于健康，又有利于受孕。

收起你的化妆品

对于女人而言，在备孕期间要收起自己的各种化妆品，尤其是彩妆和香水，因为这些化妆品中可能会含有较多的化学物质，经常使用的话，可能会渗透到身体，会影响到女人的卵子质量，进而降低女人的受孕率。而且成功怀孕之后，就更不能使用化妆品了，可能会对胎儿产生不利影响。